患者様がご自身でできるケア法等を随時更新していきます
日頃家や職場で手軽に実践できるような手法をプロが伝授します
整骨院を白岡市に密着して運営するのと同時に、ブログページの運営も積極的に行っています。施術で不調の原因へ働きかけることはできるものの、不調の原因を生み出すそのまた要因となる生活習慣に対しては患者様ご自身で働きかけを行っていく必要があります。
身体に負担の大きい姿勢を取らないようにする筋力トレーニング法等、患者様にとって役に立つ情報をブログにて発信していけましたら嬉しい限りです。皆様の健康的で楽しい毎日と笑顔のため、実用的な記事をお届けしてまいります。
ブログはわかりやすいように3つに分かれています。
①医療関係者からの声・・・現役の医療関係者が実際に当院の治療を受けた率直な感想です。他院の院長の声もありますので是非ご覧ください!!
②患者様からの声・・・どのような症状で来院され、どれぐらいの頻度で通えば良くなるのか。実際の患者様の声をのせています!!
③ブログ・・・日常生活でどのようなことに気をつければいいのか?ストレッチ、運動方法、栄養管理など様々な情報をのせています。その他にも地域のイベントに参加したときの情報など楽しみにしてください!!
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2025/11/03だんだん気温の下がり方が大きくなってきて朝晩はとても冷え込みますよね💦実は、冷える原因には寒さ以外にも理由があるんです☝❢ストレス、不規則な生活が冷えの原因・自律神経の乱れ ⇒ ストレスや不...
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食材選びで免疫力アップ⤴
2025/10/25季節が変わってだんだん気温も下がってきましたね。そうすると湿度も下がり、空気の乾燥が気になります😖そんな乾燥が気になる季節に気を付けなければならないのが細菌やウイルスによる感染症です😈免疫... -
季節の変わり目、体調不良に注意❢
2025/10/04ここ最近やっと気温が下がり始めて過ごしやすくなってきましたね😌ただ夏場よりも体調を崩しやすいと感じることはございませんか❔なぜ体調を崩してしまう❓□夏の冷えによる疲れ暑い夏は冷房がガンガンに... -
冷房病に注意❢
2025/08/18今年の夏も朝からずっと暑くてエアコンも消せないですよね💦このクーラーの使い過ぎが体に悪影響を及ぼすことで頭を悩ませている人も少なくありません💧人体は5度以内の温度変化であれば柔軟に対応できま... -
赤ちゃんのためにも👶妊娠中に必要な栄養素✨②
2025/07/30こんにちは😊今回は前回に引き続き『妊娠中に必要な栄養素』と『妊娠中に注意が必要な食べ物』を紹介していきたいとおもいます✨◎食物繊維→食後の血糖値を抑えたり、コレステロールを排出する働きがあり... -
赤ちゃんのためにも👶妊娠中に必要な栄養素✨①
2025/06/30皆さんこんにちは😊今回は妊娠中に必要な栄養素を紹介していきたいと思います🍓妊娠中のママが摂取する栄養状態は胎児の将来の健康状態、生活習慣病リスクにも影響すると言われています💡 【妊娠... -
ストレス過多の時に摂取するべきものは??
2025/06/14みなさんはストレスが溜まったときちゃんと発散できていますか?🙄ストレスは身体にさまざまな影響を与えることが分かっています⚡そしてストレス状態が続くと、通常時よりも多く栄養素が消費されるので... -
花粉症と肩こりの関係②
2025/04/30こんにちは😊今回は花粉症からの肩こりの対処法を書いていきたいと思います💡前回は『まぜ花粉症で肩こりが起きるのか?』という内容の説明をしていきました✨今回はその肩こりへの対処法を書いていきたい... -
疲れやすいのは運動不足❕
2025/04/18溜まった疲れを休日に家でゴロゴロして回復しよ~という経験はありませんか?実はその方法では本質的な回復にはならないのです🙁疲労を感じるのは動かないから❓『慢性的な疲れ』というのは、短距離走を... -
花粉症と肩こりの関係①
2025/03/29こんにちは😊!最近では、日本人の4割~5割の人がなってしまっていると言われている花粉症💦この花粉症の症状が原因で肩こりや背中の痛みが起こってしまう事があります😰私自身も花粉症なので、この事を実... -
朝ごはんは体の目覚まし❢
2025/03/17春になると、「やる気がでない...」「イライラする⚡」「眠い。。」「頭痛がする」などの症状がでてきませんか?さまざまなことがスタートするこの時期は、自律神経がとても乱れやすいです😣1日1日を快適... -
疲労回復には体を動かす事も大事?!
2025/02/28皆さんは疲労を感じた時や次の日はどのように過ごしていますか❓一日布団の中でゴロゴロしたり、お家でゆっくりテレビを見ている人もいれば、積極的にウォーキングをしたり、ストレッチをしたり、体を動... -
気になる浮腫み⚠
2025/02/10座りっぱなし、立ちっぱなしだった場合、夕方になると足が重だるく感じたり、靴がきつく感じることはありませんか??🙄こうした下半身の浮腫みは一般的に男性より、女性の方が多くみられます☝①下半身の... -
乾燥する時期になりやすいインフルエンザ対策🤧
2025/01/30寒い日が続き、体調を崩しやすい季節になりましたね💦特にインフルエンザやコロナ、風邪などが流行っていますが皆さんは何か対策をしていますか❓【まずインフルエンザとは?】インフルエンザウィルスを... -
正月太り解消❕
2025/01/20遅くなりましたが、皆様明けましておめでとうございます😌✨年末年始の連休は楽しく過ごせたでしょうか?今年も沢山のご来院をお待ちしております✩お正月といえばおいしいものがテーブルに沢山並んだり、... -
🎍年末年始休業日のお知らせ🌅
2024/12/09こんにちは😊早いもので今年も一か月を切りましたね😲!不思議と年々早く感じています💦当院の年末年始の休業日をお知らせします✨2024年12月30日(月)12:00まで診療【休業日】2024年12月30日(月)午後~20... -
肌トラブルや乾燥肌を防ごう❢
2024/12/07やっと冬がやってきましたね🥶みなさんは「肌がカサカサする」「かゆみがある」などのトラブルはありませんか❔冬は空気や暖房器具による乾燥、皮脂や汗の分泌量減少による肌トラブルを招きやすい季節で... -
冬に多発?!ヒートショック⛄!
2024/11/30こんにちは😊もう気温が低くなってきましたね💦寒い日はゆっくりと湯舟に入って温まりたいですよね✨皆さんはお風呂に入るときに脱衣所や浴室を温めていますか?もしも温めずに冷えた状態で入ってしまうと... -
ロコモって??
2024/11/06みなさんはロコモってご存じですか❓〚ロコモティブシンドローム〛骨や筋肉・神経が障害され、動けなくなった(身体機能が低下した)状態を言い、ロコモ、または運動器症候群と言います☝この状態が長期間... -
台風が来ると体調が悪くなる💦?!
2024/10/30最近は台風が来ていますね💦特に今年は多い気がします😖台風が発生したり、近づいてくると頭痛や喘息の症状が出てきてしまったりなど、体調不良を起こしてしまう人が多くいます💦なぜこのような事が起こっ...
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協力企業様を大募集しています|新白岡東口駅前整骨院便り|
query_builder 2024/07/20 -
右腰だけ!左腰だけ!片方だけに痛みが出る腰痛の原因とは❓②
query_builder 2023/08/21 -
妊娠中に辛い頭痛が・・・原因と対処法は❓
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背中に筋肉痛のような痛み。。。考えられる原因・対処法
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老化の原因『糖化』
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骨格調整や筋力バランスを整えるスペシャリストが、日々施術を提供する傍らでブログでの情報発信を行っています。施術で改善へと向かっているお身体の不調を再発させないためには、定期的に施術を受けることももちろん必要ながら、日頃ご自宅や職場等での無意識の生活習慣を改めていくことも大変重要になってきます。
施術時には目の前のお客様に最適なセルフケアの方法を直接指導していきます。それと同時に、ブログページでは様々な不調の事例に適した知識とセルフケア法等を執筆しています。セルフケアの方法をより深く理解したいというお客様から、まだ施術を受けたことはないもののセルフケアへの関心が強い方々へ、ブログをお読みいただけましたら嬉しい限りです。日頃から肩のこりや頭痛・首の痛み・腰痛や全身の倦怠感・産後の骨盤の開き・股関節痛・膝の痛み・むくみ・自律神経症状等にお悩みの方は、ブログページをご参照ください。
ブログページはわかりやすいように3つに分類されています。
1.医療関係者からの声・・・現役で医療に携わっている方から、実際に当院の施術を受けた率直な感想をいただいています。他院で院長をされている方からの声もありますので是非ご覧ください!!
2.患者様からの声・・・どんな症状で来院され、どれくらいで症状が改善していったのか。どれくらいの頻度で通えばいいのかなど参考にして頂ければと思います!!
3.ブログ・・・日常生活でどんなことに注意すればいいのか、ストレッチ、トレーニング指導、栄養管理など様々な情報をのせていきます!!
皆様の日常生活が少しでも快適なものになれば幸いです!!
☆地域のイベント情報☆
白岡・久喜・幸手・蓮田など地域のイベントにも積極的に参加していきたいと考えています。
マラソン大会・産業祭・お祭り・花火大会などなど、地域を盛り上げていけるイベントは大歓迎!!
整骨院の先生と患者様という関係だけでなく、もっと気軽に話せたり、悩みを相談出来たりという関係を築いていくために
是非一緒にイベントに参加しましょう!!
イベントに参加した時の情報などもブログにあげていきますの、楽しみにしていたください!!