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患者様がご自身でできるケア法等を随時更新していきます

日頃家や職場で手軽に実践できるような手法をプロが伝授します

整骨院を白岡市に密着して運営するのと同時に、ブログページの運営も積極的に行っています。施術で不調の原因へ働きかけることはできるものの、不調の原因を生み出すそのまた要因となる生活習慣に対しては患者様ご自身で働きかけを行っていく必要があります。

身体に負担の大きい姿勢を取らないようにする筋力トレーニング法等、患者様にとって役に立つ情報をブログにて発信していけましたら嬉しい限りです。皆様の健康的で楽しい毎日と笑顔のため、実用的な記事をお届けしてまいります。


ブログはわかりやすいように3つに分かれています。

医療関係者からの声・・・現役の医療関係者が実際に当院の治療を受けた率直な感想です。他院の院長の声もありますので是非ご覧ください!!


患者様からの声・・・どのような症状で来院され、どれぐらいの頻度で通えば良くなるのか。実際の患者様の声をのせています!!


ブログ・・・日常生活でどのようなことに気をつければいいのか?ストレッチ、運動方法、栄養管理など様々な情報をのせています。その他にも地域のイベントに参加したときの情報など楽しみにしてください!!

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    五十肩|ひつじ整骨院・整体院便り|白岡市

    2020/05/25
    皆さんこんにちは🤗✨本日は、皆さんも一度は耳にしたことがある"五十肩”についてお話していきたいと思います✨まず、多くの方が五十肩という名前が正式名称だと思っていませんか❓実は五十肩の正しい名前...
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    腰痛と膝の痛みが辛くて来院。歩けなくなるの...

    2020/05/23
    「歩けなくなるではないか?」という不安から来院しました(ToT)急に左膝の内側に痛みが走り、時間がたてば自然に治るかなと思い湿布を貼って様子を見ていましたが、2週間経っても痛みが引かなかったの...
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    ダイエット!二の腕編!|ひつじ整骨院・整体...

    2020/05/22
    皆さんこんにちは🌺気温がどんどん上昇し、もう半袖の季節になりましたね🍧🌴そうです・・・💦そこで気になるのが二の腕です・・・👚⚡なので今回は今からでも間に合う!!!夏に向けて二の腕撃退!!!二の...
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    食物繊維について|ひつじ整骨院・整体院便り...

    2020/05/21
    前回は炭水化物のうちの“糖質”について取り上げましたが今回は炭水化物のもう1つの構成成分である食物繊維について述べていきます♪食物繊維は、昔は体に必要なものだと思われていませんでした!🤔驚今で...
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    糖質について♪|ひつじ整骨院・整体院便り|白...

    2020/05/21
    三大栄養素のうち「タンパク質」と「脂質」についてはざっくりですが理解いただけたでしょうか🤭最後は私たちの主食【米・パン・麺類】に多く含まれる「炭水化物」について記していきます☺☆炭水化物は簡...
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    【足関節捻挫】|ひつじ整骨院・整体院便り|...

    2020/05/20
    皆さんこんにちは😊✨今回は、5月15日に書いた足関節捻挫についての続きを書いていきたいと思います🖊✨まず、捻挫などでの靭帯損傷のレベルには1度~3度に分けることができます!!◎1度➡靭帯が一時...
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    産後ママの味方・産後骨盤矯正が「ゼクシーbab...

    2020/05/19
    こんにちは!(^^)!フリーペーパー「ゼクシーbaby」に当院が掲載されました!!当院で産後骨盤矯正を受けた患者様が紹介してくださり掲載される運びとなりました(^^)/産後骨盤矯正認定院として、産後のマ...
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    ダイエット!有酸素運動編!|ひつじ整骨院・...

    2020/05/18
    皆さんこんにちは🌱🌱最近は夏の様に暑い日が続きますね🌞🌞水分補給をしっかりとして体調管理に気を付けましょう('ω')👍では今日は前回の続きの太もも撃退編!!から、【太もも痩せに効果的な有酸素運動メ...
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    三大栄養素 タンパク質の次は、、|ひつじ整...

    2020/05/16
    三大栄養素の1つでもある脂質。みなさん“脂質”というと嫌なイメージを持たれるのではないでしょうか??ほとんどの人が『脂質が多い食品は太る』イメージお持ちですよね😰!ただ、今回このトピックをし...
  • 足首捻挫

    【足首の捻挫】捻挫をしてしまった方へ|ひつ...

    2020/05/15
    皆さんこんにちは✨今日は皆さんが一度は経験したことがあるのではないか❕という足関節捻挫(足首の捻挫)について書いていきたいと思います🖊✨まず初めに『捻挫』とは➡その関節に本来関節の動かせる範囲...
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    股関節の痛み・メンテナンスの必要性/先天性股...

    2020/05/14
    こんにちは。私は先天性股関節脱臼(生まれたときに股関節が外れている状態)でした。大人になっても関節が不安定なため、周りの筋肉に常に負担がかかる為、歩行時・股関節を曲げて下の物を拾うときな...
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    ダイエット!太もも撃退編!|ひつじ整骨院・...

    2020/05/13
    皆さんこんにちは🌷🌷まだまだ自粛が続きそうな世間ですが、運動不足になっていませんか??👀🔍少なくとも私は完全に運動不足です・・・⚡食べてはゴロゴロして・・・の繰り返しを続けたところ下っ腹や太も...
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    筋トレをしている方必見!|ひつじ整骨院・整...

    2020/05/12
    筋トレをしているひとにおススメのサプリメントがあります❕それが、マルトデキストリンです🙆✨プロテインが大事なことはもう皆さんわかっていますね♪今回お話するマルトデキストリンは、プロテインがタ...
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    【ぎっくり腰】白岡の腰痛にお悩みの方|ひつ...

    2020/05/11
    皆さんこんにちは✨今日はぎっくり腰について書いていこうと思います🖊✨まず初めに、腰痛には慢性腰痛と急性腰痛があり慢性腰痛はずっと長い間鈍い痛みがあったり、重い感じがする腰痛になります🍀!急性...
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    交通事故治療で来院された患者様からの声・む...

    2020/05/09
    こんにちは!(^^)!今日は交通事故で「むちうち」になり、首の痛み、腕の痺れ腰痛で来院された患者様の声を紹介します!交通事故の怪我で一番く、後遺症が残りやすいのが「むち打ち」です。大切なことは...
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    ダイエット!呼吸編!|ひつじ整骨院・整体院...

    2020/05/08
    皆さんこんにちは🌷🌷突然ですが皆さんは普段の生活で『呼吸』を意識して過ごしていますか👀??私含め、ほとんどの方が意識なんてしていないと思います💡!・・・が!!!呼吸を意識するだけでなんと!!...
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    ご協力ありがというございます♪|ひつじ整骨院...

    2020/05/07
    最近まで当院は治療の際に“フェイスペーパー”を使っていました💡しかし、このフェイスペーパーは衛生上、一度きりの使い捨てで利用しています🙆なので毎日すべての患者様に使用するとものすごい量のゴミ...
  • むち打ち

    【むち打ち】交通事故・むち打ちでお困りの方...

    2020/05/02
    皆さんこんにちは✨今回は、”むち打ち”について書いていきます🚙💦皆さんは、むち打ちの症状と聞くと、首の痛みがするだけ❕と思ってしまっていませんか🤕❓本当はもっと多くの症状があるのです💦🍀むち打ちの...
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  • 腰痛と膝の痛みが辛くて来院。歩けなくなるのではという不安から解放されました!!

    query_builder 2020/05/23
  • 【足首の捻挫】捻挫をしてしまった方へ|ひつじ整骨院・整体院便り|白岡市

    query_builder 2020/05/15
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    query_builder 2020/05/09
  • 産後ママの味方・産後骨盤矯正が「ゼクシーbaby」に掲載されました|ひつじ整骨院・整体院便り|白岡市

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  • ダイエット!二の腕編!|ひつじ整骨院・整体院便り|白岡市

    query_builder 2020/05/22

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骨格調整や筋力バランスを整えるスペシャリストが、日々施術を提供する傍らでブログでの情報発信を行っています。施術で改善へと向かっているお身体の不調を再発させないためには、定期的に施術を受けることももちろん必要ながら、日頃ご自宅や職場等での無意識の生活習慣を改めていくことも大変重要になってきます。

施術時には目の前のお客様に最適なセルフケアの方法を直接指導していきます。それと同時に、ブログページでは様々な不調の事例に適した知識とセルフケア法等を執筆しています。セルフケアの方法をより深く理解したいというお客様から、まだ施術を受けたことはないもののセルフケアへの関心が強い方々へ、ブログをお読みいただけましたら嬉しい限りです。日頃から肩のこりや頭痛・首の痛み・腰痛や全身の倦怠感・産後の骨盤の開き・股関節痛・膝の痛み・むくみ・自律神経症状等にお悩みの方は、ブログページをご参照ください。


ブログページはわかりやすいように3つに分類されています。

1.医療関係者からの声・・・現役で医療に携わっている方から、実際に当院の施術を受けた率直な感想をいただいています。他院で院長をされている方からの声もありますので是非ご覧ください!!

2.患者様からの声・・・どんな症状で来院され、どれくらいで症状が改善していったのか。どれくらいの頻度で通えばいいのかなど参考にして頂ければと思います!!

3.ブログ・・・日常生活でどんなことに注意すればいいのか、ストレッチ、トレーニング指導、栄養管理など様々な情報をのせていきます!!

皆様の日常生活が少しでも快適なものになれば幸いです!!



☆地域のイベント情報☆

白岡・久喜・幸手・蓮田など地域のイベントにも積極的に参加していきたいと考えています。

マラソン大会・産業祭・お祭り・花火大会などなど、地域を盛り上げていけるイベントは大歓迎!!

整骨院の先生と患者様という関係だけでなく、もっと気軽に話せたり、悩みを相談出来たりという関係を築いていくために

是非一緒にイベントに参加しましょう!!

イベントに参加した時の情報などもブログにあげていきますの、楽しみにしていたください!!