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患者様がご自身でできるケア法等を随時更新していきます

日頃家や職場で手軽に実践できるような手法をプロが伝授します

整骨院を白岡市に密着して運営するのと同時に、ブログページの運営も積極的に行っています。施術で不調の原因へ働きかけることはできるものの、不調の原因を生み出すそのまた要因となる生活習慣に対しては患者様ご自身で働きかけを行っていく必要があります。

身体に負担の大きい姿勢を取らないようにする筋力トレーニング法等、患者様にとって役に立つ情報をブログにて発信していけましたら嬉しい限りです。皆様の健康的で楽しい毎日と笑顔のため、実用的な記事をお届けしてまいります。


ブログはわかりやすいように3つに分かれています。

医療関係者からの声・・・現役の医療関係者が実際に当院の治療を受けた率直な感想です。他院の院長の声もありますので是非ご覧ください!!


患者様からの声・・・どのような症状で来院され、どれぐらいの頻度で通えば良くなるのか。実際の患者様の声をのせています!!


ブログ・・・日常生活でどのようなことに気をつければいいのか?ストレッチ、運動方法、栄養管理など様々な情報をのせています。その他にも地域のイベントに参加したときの情報など楽しみにしてください!!

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    食事で解決❣春眠対策🌸

    2026/04/01
    最近昼間はだいぶ暖かくなってきましたね♪ぽかぽかの春は寝ても寝ても眠気を感じやすくなったりしませんか❔その原因として春特有のさまざまな要因が絡んでおり、食事の影響もあるようです☹眠気を感じる...
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    コーヒーには健康や美容効果がある❓

    2026/03/23
    皆さまは普段からコーヒーを飲む習慣はありますか❔実はコーヒーには健康や美容効果があるのです☝✨コーヒーに含まれる成分・特徴☕コーヒー/浸出液     100gあたりの成分エネルギー  ー    4...
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    見た目は痩せているのに、中性脂肪だけ高いの...

    2026/02/23
    自分自身、もしくは周りで、見た目は痩せているのに、聞くと健康診断で中性脂肪の数値が高くて引っかかった、ということはないですか❓生活習慣による原因✖主食中心でタンパク質や野菜が不足している✖夜...
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    年末年始休暇の出来事♪

    2026/01/17
    こんにちは!遅くなりましたが、皆様今年もどうぞよろしくお願い致します😌✨皆様は年末年始どう過ごされましたか❓体調などは崩されていないですか❓💦私は大好きなお酒を飲みながらの年越しをしました😋(...
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    鉄の働き①

    2025/12/06
    みなさんは普段から『鉄』は摂れていますか❓鉄が不足すると、身体的にも美容面にも悪影響がでるのです⚡😱鉄の役割鉄は血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンの材料となるミネラルです。ヘモグロビンは、...
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    食材選びで免疫力アップ⤴

    2025/10/25
    季節が変わってだんだん気温も下がってきましたね。そうすると湿度も下がり、空気の乾燥が気になります😖そんな乾燥が気になる季節に気を付けなければならないのが細菌やウイルスによる感染症です😈免疫...
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    季節の変わり目、体調不良に注意❢

    2025/10/04
    ここ最近やっと気温が下がり始めて過ごしやすくなってきましたね😌ただ夏場よりも体調を崩しやすいと感じることはございませんか❔なぜ体調を崩してしまう❓□夏の冷えによる疲れ暑い夏は冷房がガンガンに...
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    赤ちゃんのためにも👶妊娠中に必要な栄養素✨②

    2025/07/30
    こんにちは😊今回は前回に引き続き『妊娠中に必要な栄養素』と『妊娠中に注意が必要な食べ物』を紹介していきたいとおもいます✨◎食物繊維→食後の血糖値を抑えたり、コレステロールを排出する働きがあり...
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    赤ちゃんのためにも👶妊娠中に必要な栄養素✨①

    2025/06/30
    皆さんこんにちは😊今回は妊娠中に必要な栄養素を紹介していきたいと思います🍓妊娠中のママが摂取する栄養状態は胎児の将来の健康状態、生活習慣病リスクにも影響すると言われています💡     【妊娠...
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    ストレス過多の時に摂取するべきものは??

    2025/06/14
    みなさんはストレスが溜まったときちゃんと発散できていますか?🙄ストレスは身体にさまざまな影響を与えることが分かっています⚡そしてストレス状態が続くと、通常時よりも多く栄養素が消費されるので...
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    花粉症と肩こりの関係②

    2025/04/30
    こんにちは😊今回は花粉症からの肩こりの対処法を書いていきたいと思います💡前回は『まぜ花粉症で肩こりが起きるのか?』という内容の説明をしていきました✨今回はその肩こりへの対処法を書いていきたい...
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    疲れやすいのは運動不足❕

    2025/04/18
    溜まった疲れを休日に家でゴロゴロして回復しよ~という経験はありませんか?実はその方法では本質的な回復にはならないのです🙁疲労を感じるのは動かないから❓『慢性的な疲れ』というのは、短距離走を...
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    花粉症と肩こりの関係①

    2025/03/29
    こんにちは😊!最近では、日本人の4割~5割の人がなってしまっていると言われている花粉症💦この花粉症の症状が原因で肩こりや背中の痛みが起こってしまう事があります😰私自身も花粉症なので、この事を実...
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    朝ごはんは体の目覚まし❢

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    春になると、「やる気がでない...」「イライラする⚡」「眠い。。」「頭痛がする」などの症状がでてきませんか?さまざまなことがスタートするこの時期は、自律神経がとても乱れやすいです😣1日1日を快適...
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    こんにちは😊早いもので今年も一か月を切りましたね😲!不思議と年々早く感じています💦当院の年末年始の休業日をお知らせします✨2024年12月30日(月)12:00まで診療【休業日】2024年12月30日(月)午後~20...
  • dry-skin

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  • heat_shock_roujin

    冬に多発?!ヒートショック⛄!

    2024/11/30
    こんにちは😊もう気温が低くなってきましたね💦寒い日はゆっくりと湯舟に入って温まりたいですよね✨皆さんはお風呂に入るときに脱衣所や浴室を温めていますか?もしも温めずに冷えた状態で入ってしまうと...
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    台風が来ると体調が悪くなる💦?!

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骨格調整や筋力バランスを整えるスペシャリストが、日々施術を提供する傍らでブログでの情報発信を行っています。施術で改善へと向かっているお身体の不調を再発させないためには、定期的に施術を受けることももちろん必要ながら、日頃ご自宅や職場等での無意識の生活習慣を改めていくことも大変重要になってきます。

施術時には目の前のお客様に最適なセルフケアの方法を直接指導していきます。それと同時に、ブログページでは様々な不調の事例に適した知識とセルフケア法等を執筆しています。セルフケアの方法をより深く理解したいというお客様から、まだ施術を受けたことはないもののセルフケアへの関心が強い方々へ、ブログをお読みいただけましたら嬉しい限りです。日頃から肩のこりや頭痛・首の痛み・腰痛や全身の倦怠感・産後の骨盤の開き・股関節痛・膝の痛み・むくみ・自律神経症状等にお悩みの方は、ブログページをご参照ください。


ブログページはわかりやすいように3つに分類されています。

1.医療関係者からの声・・・現役で医療に携わっている方から、実際に当院の施術を受けた率直な感想をいただいています。他院で院長をされている方からの声もありますので是非ご覧ください!!

2.患者様からの声・・・どんな症状で来院され、どれくらいで症状が改善していったのか。どれくらいの頻度で通えばいいのかなど参考にして頂ければと思います!!

3.ブログ・・・日常生活でどんなことに注意すればいいのか、ストレッチ、トレーニング指導、栄養管理など様々な情報をのせていきます!!

皆様の日常生活が少しでも快適なものになれば幸いです!!



☆地域のイベント情報☆

白岡・久喜・幸手・蓮田など地域のイベントにも積極的に参加していきたいと考えています。

マラソン大会・産業祭・お祭り・花火大会などなど、地域を盛り上げていけるイベントは大歓迎!!

整骨院の先生と患者様という関係だけでなく、もっと気軽に話せたり、悩みを相談出来たりという関係を築いていくために

是非一緒にイベントに参加しましょう!!

イベントに参加した時の情報などもブログにあげていきますの、楽しみにしていたください!!