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患者様がご自身でできるケア法等を随時更新していきます

日頃家や職場で手軽に実践できるような手法をプロが伝授します

整骨院を白岡市に密着して運営するのと同時に、ブログページの運営も積極的に行っています。施術で不調の原因へ働きかけることはできるものの、不調の原因を生み出すそのまた要因となる生活習慣に対しては患者様ご自身で働きかけを行っていく必要があります。

身体に負担の大きい姿勢を取らないようにする筋力トレーニング法等、患者様にとって役に立つ情報をブログにて発信していけましたら嬉しい限りです。皆様の健康的で楽しい毎日と笑顔のため、実用的な記事をお届けしてまいります。


ブログはわかりやすいように3つに分かれています。

医療関係者からの声・・・現役の医療関係者が実際に当院の治療を受けた率直な感想です。他院の院長の声もありますので是非ご覧ください!!


患者様からの声・・・どのような症状で来院され、どれぐらいの頻度で通えば良くなるのか。実際の患者様の声をのせています!!


ブログ・・・日常生活でどのようなことに気をつければいいのか?ストレッチ、運動方法、栄養管理など様々な情報をのせています。その他にも地域のイベントに参加したときの情報など楽しみにしてください!!

  • 口コミ_R

    久喜・白岡の整骨院*ひつじ整骨院の口コミ紹介

    2020/09/18
    みなさんこんにちは!ひつじ整骨院新白岡院は患者様からたくさんの口コミを頂いております!そこで、ひつじ整骨院新白岡院が患者様から頂いた口コミをいくつか紹介させていただきます✨✨交通事故でムチ...
  • 筋トレ_R

    筋トレは成長を止める!?|ひつじ整骨院・整...

    2020/09/16
    結論から言いますと、成長期(12~18歳)にウエイトトレーニングをしたとしても、身長の成長は止まりません!😊☆実際にその様な科学的根拠や実例はないのでご安心を💡一つの例ですが、メンズフィジークIFBB...
  • IMG_1404_R

    白岡市・久喜市で整体を受けるならひつじ整骨院!

    2020/09/11
    みなさんこんにちは!ひつじ整骨院です。ひつじ整骨院がたくさんの患者さんに長くお越しいただいているのには理由があります。1⃣笑顔であふれている当院は患者様とたくさん話します!たくさん笑います...
  • 骨盤_R

    反り腰の原因!|ひつじ整骨院・整体院便り|...

    2020/09/09
    身体の土台である骨盤は、極度に前に傾いても、後ろに傾いてもいけません🧐!今回はそのうち産後のママなどに多い“骨盤の前傾”について書いていこうと思います♪骨盤が前傾してしまう原因は3つあります💡...
  • 腰痛_R

    久喜市・白岡市で腰痛になったらひつじ整骨院へ!

    2020/09/04
    先日、お仕事で重いものを下から持ち上げる作業をされている方が腰痛で来院されました。この方は作業中、写真の様に膝を伸ばしたまま腰をおるようにして下のものを持ち上げてしまっていました。💦この姿...
  • コアレ_R

    白岡市・久喜市でコアレを受けるならひつじ整...

    2020/09/02
    肩こりや腰痛などの大きな原因がなんだか皆さんご存知ですか?答えはシンプルで、「悪い姿勢」です。ではなぜ悪い姿勢になってしまうのか。姿勢を形作るのは“骨格”です。しかし、骨格だけでは姿勢は維...
  • 気象病

    白岡市・久喜市の頭痛にお悩みの方・・・最近...

    2020/08/28
    皆さんこんにちは😊✨今日は前回の気象病についての続きで日常生活の中でできる対策について書いていきます🖊✨気象病に対する《日常生活で出来る対策》☆運動・・・ウォーキングなど適度に身体を動かす🏃☆十...
  • ほね_R

    骨の成長の為に大切なこと!|ひつじ整骨院・...

    2020/08/26
    「背が高くなって欲しい!!」とお子さんに思う親御さんは多いと思います💡では、お子さんの骨がすくすく育っていくために、またご高齢の方が骨密度を保つために必要な事とは何でしょう?大きく3つに分...
  • 280f2207a07bf8ab02d3dac354e5ee81_R

    ヒップアップにおススメのトレーニング3選!...

    2020/08/21
    産後や運動不足の方で“お尻が垂れてきて”悩んでいる方多いと思います😧!日本人のお尻は、骨盤がやや後傾していることによりトレーニングしないと徐々に垂れていってしまいます⚡ 外国の方は前傾ぎみな...
  • daitaisitoukinn_R

    膝の痛みと大腿四頭筋|ひつじ整骨院・整体院...

    2020/08/19
    2015年に“大腿四頭筋の筋力とひざ痛の痛みの関係性”についての研究が行われ、「大腿四頭筋筋力は肥満や変形性膝関節症の重症度と独立して膝の痛みに関与している」という結果が出ているそうです。※もち...
  • 椅子_R

    骨盤と腰に優しい座り方|ひつじ整骨院・整体...

    2020/08/12
    皆さん腰に優しい座り方を日頃から心がけていますか?背骨というのは横から見た時にS字状のカーブを描いています。その形が体重による負担を分散させて、背骨の間にある椎間板への圧を最小限に抑えてい...
  • コーヒー_R

    |ひつじ整骨院・整体院便り|白岡市 脂肪燃...

    2020/08/10
    コロナのせいで自粛期間中に体脂肪がついてしまった人多いと思います。一度ついた脂肪ってなかなか燃えないですよね😥そんな人のために体脂肪燃焼を手助けするサプリはいくつかありますですがみなさんは...
  • 事故_R

    交通事故|ひつじ整骨院・整体院便り|白岡市

    2020/08/07
    みなさんこんにちは!ひつじ整骨院新白岡院です。当院では交通事故に遭ってしまった方の無料相談、交通事故治療を行っています。交通事故が原因で痛めた部位(むちうちや挫傷、捻挫、骨折など)の治療は...
  • 気象病

    白岡市・久喜市周辺の頭痛でお悩みの方・・・...

    2020/08/05
    皆さんこんにちは😊✨今回は最近増えている気象病について書いていきます🖊✨気象病は何故起こるの❓気象病には内耳(ないじ)という器官が関係しています👂!気圧が変化すると内耳から脳に伝達され、身体を...
  • ストレス_R

    ストレスと筋緊張|ひつじ整骨院・整体院便り|...

    2020/08/01
    運動もしているし整骨院にも通っているのになかなか筋肉が柔らかくならない。。そんな人は“ストレス”が原因かもしれません💡ストレスという言葉は日常でよく耳にしますがどのようなものがあるのか具体的...
  • OIP

    白岡市・久喜市のママさんへ・・・妊娠・産後...

    2020/07/31
    こんにちは😊今回は産後のむくみへの対応・解消法を少し紹介していきます😄【むくみに効く食事・食べ物】☆塩分を控えて、カリウムをとる事が大事になります🌼塩分を多く摂ると、体内の塩分濃度を薄めよう...
  • publicdomainq-0001990foh_R

    これを見たその日から!レッツ腸活!|ひつじ...

    2020/07/28
    みなさん腸活(腸の働きを高める活動)していますか??☁綺麗になりたい人、将来ずっと健康でいたいひとが最近始めているのが腸活です✨美容や健康に大きくかかわっている腸は、内臓の中でも疲れやすく、...
  • OIP

    久喜・白岡市の妊娠・産後のむくみでお困りの...

    2020/07/27
    こんにちは🤠✨今回は、妊娠中や産後の浮腫みについて書いていきたいと思います🖊✨妊娠中や産後にむくみが酷くて大変だったという方が沢山いらっしゃいます💦むくむと身体がだるく感じてしまったり、体調が...
  • IMG_5415_R

    スタッフの休日!|ひつじ整骨院・整体院便り...

    2020/07/22
    こんにちは🌞🌞今日もスタッフの休日を紹介させていただきますね😎✨暑い日が続きますが熱中症対策とコロナ対策を両方ともしなければなりませんね🌺🌺これは、6月の最後の週の休日です🔍🔍私(金子)は、7月の頭...
  • 091104kenko_R

    有酸素運動と無酸素運動どっちが痩せる?|ひ...

    2020/07/21
    みなさんがエクササイズで痩せようと思った時にまず思い浮かべるのはなんですか??ランニング、サイクリング、ピラティス、スクワット、HIIT、ダンスなどたくさん種類があってどれをやればいいのかわ...
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  • 白岡市・久喜市でコアレを受けるならひつじ整骨院へ!

    query_builder 2020/09/02

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骨格調整や筋力バランスを整えるスペシャリストが、日々施術を提供する傍らでブログでの情報発信を行っています。施術で改善へと向かっているお身体の不調を再発させないためには、定期的に施術を受けることももちろん必要ながら、日頃ご自宅や職場等での無意識の生活習慣を改めていくことも大変重要になってきます。

施術時には目の前のお客様に最適なセルフケアの方法を直接指導していきます。それと同時に、ブログページでは様々な不調の事例に適した知識とセルフケア法等を執筆しています。セルフケアの方法をより深く理解したいというお客様から、まだ施術を受けたことはないもののセルフケアへの関心が強い方々へ、ブログをお読みいただけましたら嬉しい限りです。日頃から肩のこりや頭痛・首の痛み・腰痛や全身の倦怠感・産後の骨盤の開き・股関節痛・膝の痛み・むくみ・自律神経症状等にお悩みの方は、ブログページをご参照ください。


ブログページはわかりやすいように3つに分類されています。

1.医療関係者からの声・・・現役で医療に携わっている方から、実際に当院の施術を受けた率直な感想をいただいています。他院で院長をされている方からの声もありますので是非ご覧ください!!

2.患者様からの声・・・どんな症状で来院され、どれくらいで症状が改善していったのか。どれくらいの頻度で通えばいいのかなど参考にして頂ければと思います!!

3.ブログ・・・日常生活でどんなことに注意すればいいのか、ストレッチ、トレーニング指導、栄養管理など様々な情報をのせていきます!!

皆様の日常生活が少しでも快適なものになれば幸いです!!



☆地域のイベント情報☆

白岡・久喜・幸手・蓮田など地域のイベントにも積極的に参加していきたいと考えています。

マラソン大会・産業祭・お祭り・花火大会などなど、地域を盛り上げていけるイベントは大歓迎!!

整骨院の先生と患者様という関係だけでなく、もっと気軽に話せたり、悩みを相談出来たりという関係を築いていくために

是非一緒にイベントに参加しましょう!!

イベントに参加した時の情報などもブログにあげていきますの、楽しみにしていたください!!