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患者様がご自身でできるケア法等を随時更新していきます

日頃家や職場で手軽に実践できるような手法をプロが伝授します

整骨院を白岡市に密着して運営するのと同時に、ブログページの運営も積極的に行っています。施術で不調の原因へ働きかけることはできるものの、不調の原因を生み出すそのまた要因となる生活習慣に対しては患者様ご自身で働きかけを行っていく必要があります。

身体に負担の大きい姿勢を取らないようにする筋力トレーニング法等、患者様にとって役に立つ情報をブログにて発信していけましたら嬉しい限りです。皆様の健康的で楽しい毎日と笑顔のため、実用的な記事をお届けしてまいります。


ブログはわかりやすいように3つに分かれています。

医療関係者からの声・・・現役の医療関係者が実際に当院の治療を受けた率直な感想です。他院の院長の声もありますので是非ご覧ください!!


患者様からの声・・・どのような症状で来院され、どれぐらいの頻度で通えば良くなるのか。実際の患者様の声をのせています!!


ブログ・・・日常生活でどのようなことに気をつければいいのか?ストレッチ、運動方法、栄養管理など様々な情報をのせています。その他にも地域のイベントに参加したときの情報など楽しみにしてください!!

  • 交通事故イラスト

    交通事故による怪我は整骨院で治療できます!...

    2020/06/30
    こんにちは!(^^)!明日から道路交通法が改正され、「あおり運転」が厳罰化されます。飲酒運転・ながら運転(スマホを使用しながらの運転)など、法律は厳しくなる一方です(ToT)/そうしなければ、悲惨な...
  • IMG_5292_R

    ダイエット!ウエスト編!|ひつじ整骨院・整...

    2020/06/29
    こんにちは🐌☔6月ももう終わりますね🌞2020年も残り半分・・・時間はあっという間に過ぎてしまいますね😱💦あれやっとけば良かった・・・ああしておけば良かった・・・など後悔がないように過ごしたいです...
  • 20190221232131_R

    筋肉痛について|ひつじ整骨院・整体院便り|...

    2020/06/27
    ◆筋肉痛が起こる科学的なメカニズム意外なことに、現代医学でも筋肉痛がなぜ起こるのかというメカニズムについてはまだ完全に解明されていないのです。 しかし、次のいくつかの要因が筋肉痛に...
  • kaidan_hiza_itami_senior_5998

    膝の痛み|ひつじ整骨院・整体院便り|白岡市

    2020/06/26
    皆さんこんにちは😊✨今回は多くの人が悩んでいる【変形性膝関節症】について書いていきます🌼!変形性膝関節症とは➡膝関節のクッションの役割をしている軟骨が曲げ伸ばしなどの動きによって摩擦が起こり...
  • 外観1_R

    ひつじ整骨院新白岡院の院紹介!!骨盤矯正・...

    2020/06/25
    こんにちは😊ブログを始めて3ヶ月ぐらい経ちます。日々、患者様からの声をいただいたり、トレーニング、食事管理栄養指導、ダイエット、症状別の原因・治療方法など患者様に役立つ情報を提供できればと...
  • IMG_5249_R

    ダイエット!ウエスト編!|ひつじ整骨院・整...

    2020/06/24
    こんにちは🍍🌴間もなく6月が終わってしまいますね🐌☔夏に向けての準備は整っていますか?🌺今年の夏はこの状況もあるのでどの程度出かけられるか分かりませんが思いっきり楽しむ準備はしておきましょう🎇🎇...
  • ひつじ整骨院・整体院

    減量を始めます♪|ひつじ整骨院・整体院便り|...

    2020/06/23
    今年の2月から4か月間増量をしていて今月からは増量期に余分に付いてしまった脂肪を減らしていく減量期に入ります!その内容は主に食事内容の変更です🍚↻私の大好きな筋トレユーチューバーの方がやっ...
  • 腱鞘炎

    腱鞘炎Part2|ひつじ整骨院・整体院便り|白岡市

    2020/06/22
    皆さんこんにちは😊✨今日は、前に書いた腱鞘炎の二大症状を書きたいと思います🎵①ドケルバン病(狭窄性腱鞘炎)➡親指を広げたり、伸ばしたりする動きをする"短母指伸筋腱”と"長母指外転筋腱”がこれらを包...
  • IMG_5377_R

    腰痛で来院しましたが、今は快適に生活できて...

    2020/06/20
    こんにちは!(^^)!今日は腰痛で来院された患者様の声を紹介します。普段は営業の仕事をしていて、関東の各地を車や電車で回ったり会社に戻ると、事務作業を行ったりと毎日がとても忙しくなかなか自分の...
  • IMG_5247_R

    ダイエット!ウエスト編!|ひつじ整骨院・整...

    2020/06/19
     こんにちは🍍🌴今日はウエスト編パート2です🔥🔥こんなに頑張っているのに効果が出ない・・・😢😢なんてこと、嫌ですよね💔そんな残酷な事がなくなるように、今回は【ウエストを細くする前の準備】について...
  • ひつじ整骨院・整体院

    シンスプリントと足底腱膜炎の患者様|ひつじ...

    2020/06/18
    今回は実際に当院に来られた患者さんの例を取り上げます◎患者さんデータ◎14歳 女性 体型は細身左足底と下腿内側に歩行時痛を訴え来院受傷機転はランニングのし過ぎによる"オーバーユースシンドローム...
  • 腱鞘炎

    仕事や家事を頑張っている人の敵!腱鞘炎につ...

    2020/06/17
    皆さんこんにちは😊✨今回は、女性の方が特になりやすい・・・『腱鞘炎』について書いていきます✨腱鞘炎とは➡私たちの関節には、骨と筋肉を結び付ける"腱”というものがあります。この腱があることによっ...
  • 練習3_R

    四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)の原因と治療...

    2020/06/16
    こんにちは!(^^)!一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。「四十肩・五十肩」についてお話していきます。40代、50代の方がなりやすいので、このように呼ばれていますが正式名称は「肩関節周囲炎...
  • IMG_5246_R

    ダイエット!ウエスト編!|ひつじ整骨院・整...

    2020/06/15
    こんにちは🍍🌴6月も半分終わりますね🌂🌂梅雨が開けると私の大好きな季節、夏が始まります🍧🎇夏に向けてコツコツとトレーニング頑張りましょう👍✨今回はウエスト編です🔍🔍引き締まったウエスト目指して4つ...
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    骨粗鬆症にはスクワット!|ひつじ整骨院・整...

    2020/06/13
    現在日本には約1000万人の人が骨粗鬆症といわれています。また、その8割(800万人)は女性となっています。なぜ男性よりも女性がなりやすいかといいますと、女性は約50歳で閉経を迎えます。閉経すると女...
  • IMG_1626[5291]_R

    お子さんと一緒に整骨院!|ひつじ整骨院・整...

    2020/06/12
    こんにちは😄🎵当院では、産後の骨盤矯正を行っているので、産後のママさんが大勢来てくれてます😌✨そこでよく聞く悩みが『産後から身体が痛くてどこか治療に行きたいんだけど・・・中々いかれなくて😢』で...
  • 1011446-3

    往診も受け付けています!!福祉施設・個人宅...

    2020/06/11
    こんにちは!(^^)!☆福祉施設に入居されている方・自宅で療養されている方へ☆ひつじ整骨院新白岡院では往診も受け付けています。「一人暮らしでなかなか治療院に足を運べない」「寝たきりだが、自力で歩...
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    ダイエット!小顔編!|ひつじ整骨院・整体院...

    2020/06/10
    こんにちは🍍🌴前回と同じように今回も顔痩せ筋トレメニュー紹介させていただきますね🔥🔥時間がある時に率先して実践してみましょう💡💡★舌回しトレーニング★◎舌を口の中で回すことで、 たるみやしわを改善...
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    筋肉マッチョになるには!|ひつじ整骨院・整...

    2020/06/09
    最近日本でもようやくフィットネスブームがきているので筋肉をつけたい!!と思うようになった人が多いと思います♪なので今回は生理学的・栄養学的な面からマッチョになるために必要なことをいくつか取...
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    痛くない矯正⁈|ひつじ整骨院・整体院便り|白...

    2020/06/08
    皆さんこんにちは😄✨今回は、当院の特徴である矯正専用のベッドの紹介をさせていただきます🍀みなさんは、矯正と聞くとどんなイメージがありますか😊❓よく耳にするイメージには残念ながら『すごく痛そう💦...
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骨格調整や筋力バランスを整えるスペシャリストが、日々施術を提供する傍らでブログでの情報発信を行っています。施術で改善へと向かっているお身体の不調を再発させないためには、定期的に施術を受けることももちろん必要ながら、日頃ご自宅や職場等での無意識の生活習慣を改めていくことも大変重要になってきます。

施術時には目の前のお客様に最適なセルフケアの方法を直接指導していきます。それと同時に、ブログページでは様々な不調の事例に適した知識とセルフケア法等を執筆しています。セルフケアの方法をより深く理解したいというお客様から、まだ施術を受けたことはないもののセルフケアへの関心が強い方々へ、ブログをお読みいただけましたら嬉しい限りです。日頃から肩のこりや頭痛・首の痛み・腰痛や全身の倦怠感・産後の骨盤の開き・股関節痛・膝の痛み・むくみ・自律神経症状等にお悩みの方は、ブログページをご参照ください。


ブログページはわかりやすいように3つに分類されています。

1.医療関係者からの声・・・現役で医療に携わっている方から、実際に当院の施術を受けた率直な感想をいただいています。他院で院長をされている方からの声もありますので是非ご覧ください!!

2.患者様からの声・・・どんな症状で来院され、どれくらいで症状が改善していったのか。どれくらいの頻度で通えばいいのかなど参考にして頂ければと思います!!

3.ブログ・・・日常生活でどんなことに注意すればいいのか、ストレッチ、トレーニング指導、栄養管理など様々な情報をのせていきます!!

皆様の日常生活が少しでも快適なものになれば幸いです!!



☆地域のイベント情報☆

白岡・久喜・幸手・蓮田など地域のイベントにも積極的に参加していきたいと考えています。

マラソン大会・産業祭・お祭り・花火大会などなど、地域を盛り上げていけるイベントは大歓迎!!

整骨院の先生と患者様という関係だけでなく、もっと気軽に話せたり、悩みを相談出来たりという関係を築いていくために

是非一緒にイベントに参加しましょう!!

イベントに参加した時の情報などもブログにあげていきますの、楽しみにしていたください!!