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患者様がご自身でできるケア法等を随時更新していきます

日頃家や職場で手軽に実践できるような手法をプロが伝授します

整骨院を白岡市に密着して運営するのと同時に、ブログページの運営も積極的に行っています。施術で不調の原因へ働きかけることはできるものの、不調の原因を生み出すそのまた要因となる生活習慣に対しては患者様ご自身で働きかけを行っていく必要があります。

身体に負担の大きい姿勢を取らないようにする筋力トレーニング法等、患者様にとって役に立つ情報をブログにて発信していけましたら嬉しい限りです。皆様の健康的で楽しい毎日と笑顔のため、実用的な記事をお届けしてまいります。


ブログはわかりやすいように3つに分かれています。

医療関係者からの声・・・現役の医療関係者が実際に当院の治療を受けた率直な感想です。他院の院長の声もありますので是非ご覧ください!!


患者様からの声・・・どのような症状で来院され、どれぐらいの頻度で通えば良くなるのか。実際の患者様の声をのせています!!


ブログ・・・日常生活でどのようなことに気をつければいいのか?ストレッチ、運動方法、栄養管理など様々な情報をのせています。その他にも地域のイベントに参加したときの情報など楽しみにしてください!!

  • 腱鞘炎

    仕事や家事を頑張っている人の敵!腱鞘炎につ...

    2020/06/17
    皆さんこんにちは😊✨今回は、女性の方が特になりやすい・・・『腱鞘炎』について書いていきます✨腱鞘炎とは➡私たちの関節には、骨と筋肉を結び付ける"腱”というものがあります。この腱があることによっ...
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    四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)の原因と治療...

    2020/06/16
    こんにちは!(^^)!一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。「四十肩・五十肩」についてお話していきます。40代、50代の方がなりやすいので、このように呼ばれていますが正式名称は「肩関節周囲炎...
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    ダイエット!ウエスト編!|ひつじ整骨院・整...

    2020/06/15
    こんにちは🍍🌴6月も半分終わりますね🌂🌂梅雨が開けると私の大好きな季節、夏が始まります🍧🎇夏に向けてコツコツとトレーニング頑張りましょう👍✨今回はウエスト編です🔍🔍引き締まったウエスト目指して4つ...
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    骨粗鬆症にはスクワット!|ひつじ整骨院・整...

    2020/06/13
    現在日本には約1000万人の人が骨粗鬆症といわれています。また、その8割(800万人)は女性となっています。なぜ男性よりも女性がなりやすいかといいますと、女性は約50歳で閉経を迎えます。閉経すると女...
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    お子さんと一緒に整骨院!|ひつじ整骨院・整...

    2020/06/12
    こんにちは😄🎵当院では、産後の骨盤矯正を行っているので、産後のママさんが大勢来てくれてます😌✨そこでよく聞く悩みが『産後から身体が痛くてどこか治療に行きたいんだけど・・・中々いかれなくて😢』で...
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    往診も受け付けています!!福祉施設・個人宅...

    2020/06/11
    こんにちは!(^^)!☆福祉施設に入居されている方・自宅で療養されている方へ☆ひつじ整骨院新白岡院では往診も受け付けています。「一人暮らしでなかなか治療院に足を運べない」「寝たきりだが、自力で歩...
  • IMG_5242_R

    ダイエット!小顔編!|ひつじ整骨院・整体院...

    2020/06/10
    こんにちは🍍🌴前回と同じように今回も顔痩せ筋トレメニュー紹介させていただきますね🔥🔥時間がある時に率先して実践してみましょう💡💡★舌回しトレーニング★◎舌を口の中で回すことで、 たるみやしわを改善...
  • OIP2QM2IPBD_R

    筋肉マッチョになるには!|ひつじ整骨院・整...

    2020/06/09
    最近日本でもようやくフィットネスブームがきているので筋肉をつけたい!!と思うようになった人が多いと思います♪なので今回は生理学的・栄養学的な面からマッチョになるために必要なことをいくつか取...
  • image1 (6)_R

    痛くない矯正⁈|ひつじ整骨院・整体院便り|白...

    2020/06/08
    皆さんこんにちは😄✨今回は、当院の特徴である矯正専用のベッドの紹介をさせていただきます🍀みなさんは、矯正と聞くとどんなイメージがありますか😊❓よく耳にするイメージには残念ながら『すごく痛そう💦...
  • 4人集合写真

    骨盤矯正・産後骨盤矯正専門院のスタッフ紹介...

    2020/06/06
    こんにちは!(^^)!今日はひつじ整骨院新白岡院で働くスタッフを紹介していきたいと思います😊内藤先生 当院の院長で唯一の女性施術スタッフです! とにかく明るく、よく笑います(^^)/ 女性だからとい...
  • IMG_5222_R

    ダイエット!小顔編!|ひつじ整骨院・整体院...

    2020/06/05
    こんにちは('ω')🌴今日は、顔痩せ筋トレメニューについて紹介させていただきますね🔥🔥地道にコツコツと頑張りましょう👍✨必ず結果はついてきます!!!!!★あいうえお筋トレ★◎あいうえおの形を作るだけで...
  • seityouhorumonn _R

    必見!成長ホルモンとは|ひつじ整骨院・整体...

    2020/06/04
    皆さん成長ホルモンについてどれくらい知っていますか??ほとんどの人が聞いたことはあるけどよくわかってないであろうこのホルモンについて解説していきます♪と、その前に、まずまずの話“ホルモン”っ...
  • komura

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    2020/06/03
    皆さんこんにちは😊✨今日は起こるとつい声が出てしまうくらい痛い😢【こむら返り】について書いていきたいと思います😄こむら返り=主にふくらはぎに起こる筋肉のけいれん です。こむらとはふくらはぎの...
  • 首治療2

    頭痛・首の痛みで来院の大学生|ひつじ整骨院...

    2020/06/02
    こんにちは!(^^)!今日は首の痛み・頭痛で来院された大学生の患者様の治療と経過を書いていきたいと思います。3日前から首の痛みを感じ、自然に治るだろうと放置していたら首の痛みが増していき、さらに...
  • IMG_5219_R

    ダイエット!小顔編!|ひつじ整骨院・整体院...

    2020/06/01
    こんにちは🌴🌴突然ですが・・・もっと小顔になりたい!!!!この二重あごをどうにかしたい!!!!と思っている方たくさんいますよね??🔥🔥はい、もちろん私もです・・・🐷⚡今はマスクで顔の半分を隠せ...
  • 筋トレ フリー素材_R

    肩と背中を鍛えましょう|ひつじ整骨院・整体...

    2020/05/30
    みなさんパソコンで肩こりに悩んだことはありませんか?洗濯物を干していて肩が疲れることはないですか?お子さんの抱っこきつくないですか?これらの原因にはおおきく2つの筋肉が関与しています💡それ...
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    坐骨神経痛の患者さんの声|ひつじ整骨院・整...

    2020/05/29
    皆さんこんにちは😄✨今回は患者様の声をお届けしたいと思います🤗!!この患者様は最初の症状として〔坐骨神経痛〕があり、右の腰~お尻にかけて痺れと痛みがありました😢当時は学生だったので勉強に集中...
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    2020/05/28
    こんにちは!(^^)!5月26日に緊急事態宣言が解除されました!!当院でも3密を避けるため、スタッフの出勤人数を減らし治療のベットの間隔を空けて施術を行ってきました。緊急事態宣言解除を受けて6月1日...
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    ダイエット!二の腕編!|ひつじ整骨院・整体...

    2020/05/27
    皆さんこんにちは🌴🌴前回は二の腕が太くなる原因をお伝えしましたので、今回は【二の腕痩せの簡単なダイエット方の紹介】です💡💡二の腕痩せのダイエット方・・・たくさんあると思いますが・・・今回はど...
  • 子供_R

    産後骨盤矯正・お子様連れでも安心して来院で...

    2020/05/26
    こんにちは😊「産後の辛い体を何とかしたい!!」「子供を2人産んで、産後骨盤矯正をやりたいが、上の子が騒ぐのが心配」「子供5人!!一番上の子が小学6年生。全員連れていっても大丈夫?」「産後骨...
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    query_builder 2020/07/09

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骨格調整や筋力バランスを整えるスペシャリストが、日々施術を提供する傍らでブログでの情報発信を行っています。施術で改善へと向かっているお身体の不調を再発させないためには、定期的に施術を受けることももちろん必要ながら、日頃ご自宅や職場等での無意識の生活習慣を改めていくことも大変重要になってきます。

施術時には目の前のお客様に最適なセルフケアの方法を直接指導していきます。それと同時に、ブログページでは様々な不調の事例に適した知識とセルフケア法等を執筆しています。セルフケアの方法をより深く理解したいというお客様から、まだ施術を受けたことはないもののセルフケアへの関心が強い方々へ、ブログをお読みいただけましたら嬉しい限りです。日頃から肩のこりや頭痛・首の痛み・腰痛や全身の倦怠感・産後の骨盤の開き・股関節痛・膝の痛み・むくみ・自律神経症状等にお悩みの方は、ブログページをご参照ください。


ブログページはわかりやすいように3つに分類されています。

1.医療関係者からの声・・・現役で医療に携わっている方から、実際に当院の施術を受けた率直な感想をいただいています。他院で院長をされている方からの声もありますので是非ご覧ください!!

2.患者様からの声・・・どんな症状で来院され、どれくらいで症状が改善していったのか。どれくらいの頻度で通えばいいのかなど参考にして頂ければと思います!!

3.ブログ・・・日常生活でどんなことに注意すればいいのか、ストレッチ、トレーニング指導、栄養管理など様々な情報をのせていきます!!

皆様の日常生活が少しでも快適なものになれば幸いです!!



☆地域のイベント情報☆

白岡・久喜・幸手・蓮田など地域のイベントにも積極的に参加していきたいと考えています。

マラソン大会・産業祭・お祭り・花火大会などなど、地域を盛り上げていけるイベントは大歓迎!!

整骨院の先生と患者様という関係だけでなく、もっと気軽に話せたり、悩みを相談出来たりという関係を築いていくために

是非一緒にイベントに参加しましょう!!

イベントに参加した時の情報などもブログにあげていきますの、楽しみにしていたください!!