乾燥する時期になりやすいインフルエンザ対策🤧

query_builder 2025/01/30
BLOG
OIP

寒い日が続き、体調を崩しやすい季節になりましたね💦

特にインフルエンザやコロナ、風邪などが流行っていますが皆さんは何か対策をしていますか❓


【まずインフルエンザとは?】


インフルエンザウィルスを病原とする気道感染症であるが、一般的な風邪とは違い重症化しやすい疾患です😰


((特徴的な症状))

・38℃以上の発熱

・頭痛

・悪寒

・関節痛

・倦怠感

などがあります💡


◎空気が乾燥すると、気道粘膜の防御機能が低下してウィルスや細菌が空気中を漂いやすくなるためインフルエンザにかかりやすくなってしまうのです😢


【インフルエンザ感染予防対策】


室内の湿度を50%~60%に保つようにする


加湿器を使う


室内に洗濯物を干す


定期的に窓を開けて換気する



手洗い、うがいをする

→同時に洗顔もすると予防の効果が高いと言われています



休養と栄養バランスのとれた食事を摂る

→疲労が溜まっていると感染しやすくなってしまうので、しっかりと睡眠、栄養をとるようにしましょう🍚



人混みを避け、外出時にはマスクを着用する


出来るだけ対策を取り、元気に冬を乗りきりましょう💪!!


NEW

  • 協力企業様を大募集しています|新白岡東口駅前整骨院便り|

    query_builder 2024/07/20
  • 右腰だけ!左腰だけ!片方だけに痛みが出る腰痛の原因とは❓②

    query_builder 2023/08/21
  • 妊娠中に辛い頭痛が・・・原因と対処法は❓

    query_builder 2023/09/04
  • 背中に筋肉痛のような痛み。。。考えられる原因・対処法

    query_builder 2023/10/30
  • 老化の原因『糖化』

    query_builder 2024/01/05

CATEGORY

ARCHIVE