知らぬ間に骨折しているかも💦？！ | BLOG | 埼玉県白岡市 新白岡駅【株式会社Ｄ-TAP】

皆さんは気づきにくい骨折があるのを知っていますか❓

まさか！骨折して気づかないなんてあり得ない！

と思う方も多いのではないでしょうか😖

そのまさかな骨折がいつの間にか骨折とも言われる

『椎体圧迫骨折』なのです🦴

圧迫骨折は他の骨折と比べて、自覚症状が少ないのです💦

この圧迫骨折を起こす方は骨が脆くなってしまう、

骨粗しょう症の人が多いと言われています。

◎骨粗しょう症になりやすい人の特徴

・カルシウム不足🦴

・運動不足🏃

・骨折したことがある

・たばこを吸う🚬

・閉経（女性ホルモンの低下）

・多量の飲酒🍺

などがあります。

では、圧迫骨折の症状にはどのような事があるかというと

・腰や背中にいつもと違う痛みや違和感が続く

・寝返りや起き上がる動作など、動かすと痛みが出る

・前かがみになると辛い

・背中が丸くなる

・身長が縮む（2cm以上低くなる）

この中の痛みも動けないほどの痛みではないので、多くの人が骨折はしていないだろう。

と思ってしまうのです💦

【気を付けるべきこと】

・普段から適度な運動を行う

・バランスの摂れた食事をとる

・転倒しないように注意する

・無理な姿勢や重いものを急に持ち上げるなど、腰に負担のかかる動作を出来る限り控える

治療のために動けず、長期間ベッドで生活をしていると認知症へ繋がってしまう場合もあるので普段から運動や食事などを気を付けていきましょう😄♪