台風が来ると体調が悪くなる💦？！ | BLOG | 埼玉県白岡市 新白岡駅【株式会社Ｄ-TAP】

最近は台風が来ていますね💦

特に今年は多い気がします😖

台風が発生したり、近づいてくると頭痛や喘息の症状が出てきてしまったりなど、体調不良を起こしてしまう人が多くいます💦

なぜこのような事が起こってしまうのでしょうか😢？

【台風など悪天候の時に起こりやすい症状】

・頭痛

・めまい

・吐き気

・喘息

・気分の落ち込み

・疲労感

・むくみ

など様々なものがあります😣

皆さんは当てはまる症状はありますか❓

【なぜこのような症状が起きるのか？】

・気圧が下がることにより、血行不良になり脳や筋肉に十分な酸素供給が出来なくなる。

・急激な気圧低下が始まるため、身体がその気圧に合わせようとして自律神経が乱れ頭痛や気分の落ち込みなどが起こる。

((喘息が悪化する理由))

・気圧が低下し気管支が収縮しやすくなります。そうすると呼吸が苦しくなり、喘息の症状が出やすくなってしまいます。

・自律神経が乱れることで気道が狭くなってしまう。

・湿度が上がることによって呼吸がしにくくなる上に、ダニやカビが繁殖しやすくなり、それらの死骸やフンを吸い込むことでアレルギー反応がおこり症状が出やすくなる。

・強風により、通常時よりも多くの花粉やアレルゲンが空中に舞い、それらを吸い込むことにより気道が炎症を起こしやすくなってしまう。

などがあります💦

【対策】

・適度な温度の湯舟に入浴し、自律神経を安定させる🛁

・適度な運動（ウォーキングなど）やマッサージを行い血行を良くする🏃

・耳をぐるぐる回したり、耳のホットタオルを当てて耳周りを温める👂

・しっかり朝食を摂る🍚

・十分な睡眠を取り、ストレスをため込まない💤

台風はもちろんですが、季節の変わり目で体調を崩しやすくなってきますのでしっかり対策を取って元気に乗り越えましょう💪！