こんにちは❁＋。

秋の陽気になって、空気もだんだん乾燥してきましたね😷

その乾燥から体調に影響を及ぼすんです⚡

症状

・風邪をひきやすい

・喉の痛み

・せきや痰

・皮膚の乾燥、痒み

・便秘

秋の『乾燥』

秋は、朝晩の冷え込みが強くなるために空気が乾燥しやすくなります💦

皮膚呼吸による水分や老廃物の代謝が減るため、気管や鼻、喉に負担がかかり、さらに乾燥した空気が鼻や喉の粘膜を刺激して、せきや痰、喉の痛みなどがでてきます⚡

大腸や皮膚なども燥邪の影響を受けやすいため、便秘や皮膚の乾燥にも注意です⚠

次回は、そんな秋を健やかに過ごせるように対策をお話します♪

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