右腰だけ!左腰だけ!片方だけに痛みが出る腰痛の原因とは❓②
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2023/08/21
こんにちは❣
みなさんは平熱はどのくらいですか❓
実は、平熱が低いと病気にかかりやすいんです😵
免疫機能
白血球は免疫機能に関わっており、体温36~37℃付近で活動が活発になります。
この免疫細胞がウイルスや細菌を攻撃して死滅してくれるため、体温を1℃でも上げることで、免疫力の上昇につながります✨
低体温の原因の9割は筋肉量の低下であるということ、、、
運動不足、要注意です⚠
◎体温を上げるメリット
・基礎代謝が上がり、太りにくい体になる✊
・病気になりにくくなる✨
・腸の働きが活発になり、便秘や大腸がん予防に❢
・脳の血行が良くなり、記憶力低下や認知症予防に❢
体温が上がると、免疫力が上がるだけではなく、その他メリットもいろいろあります★
次回は体温(免疫力)を上げるのに必要な栄養素や食材をお話します🤗🌼
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