免疫力を上げて病気を防ごう❕｜新白岡東口駅前整骨院・整体院便り｜白岡市

2022/02/08

ブログ

こんにちは❣

みなさんは平熱はどのくらいですか❓

実は、平熱が低いと病気にかかりやすいんです😵

免疫機能

白血球は免疫機能に関わっており、体温36～37℃付近で活動が活発になります。

この免疫細胞がウイルスや細菌を攻撃して死滅してくれるため、体温を1℃でも上げることで、免疫力の上昇につながります✨

低体温の原因の9割は筋肉量の低下であるということ、、、

運動不足、要注意です⚠

◎体温を上げるメリット

・基礎代謝が上がり、太りにくい体になる✊

・病気になりにくくなる✨

・腸の働きが活発になり、便秘や大腸がん予防に❢

・脳の血行が良くなり、記憶力低下や認知症予防に❢

体温が上がると、免疫力が上がるだけではなく、その他メリットもいろいろあります★

次回は体温(免疫力)を上げるのに必要な栄養素や食材をお話します🤗🌼

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