免疫力を上げて病気を防ごう❕|新白岡東口駅前整骨院・整体院便り|白岡市

query_builder 2022/02/08
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こんにちは


みなさんは平熱はどのくらいですか❓

実は、平熱が低いと病気にかかりやすいんです😵


免疫機能

白血球は免疫機能に関わっており、体温36~37℃付近で活動が活発になります。

この免疫細胞がウイルスや細菌を攻撃して死滅してくれるため、体温を1℃でも上げることで、免疫力の上昇につながります✨


低体温の原因の9割は筋肉量の低下であるということ、、、

運動不足、要注意です



体温を上げるメリット

・基礎代謝が上がり、太りにくい体になる

・病気になりにくくなる✨

・腸の働きが活発になり、便秘や大腸がん予防に

・脳の血行が良くなり、記憶力低下や認知症予防に


体温が上がると、免疫力が上がるだけではなく、その他メリットもいろいろあります


次回は体温(免疫力)を上げるのに必要な栄養素や食材をお話します🤗🌼


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