お酒の影響⚡｜ひつじ整骨院・整体院便り｜白岡市

2021/03/23

ブログ

こんにちは(^^)/🍀

みなさんは普段お酒を飲みますか❓

私はお酒が大好き♡なのでよく飲みます😚♪

しかし、美味しいお酒も飲み過ぎると、さまざまな健康障害をもたらします⚡

特に強調したい3つの健康障害

がん

ウイスキーなど濃いお酒をストレートで飲む方は、口の中、のど、食道の表面がただれて、がんが発生しやすくなります。

脳萎縮

お酒を長年多量に飲んでいると、脳が縮んでしまうのです。

最終的に、認知症になる恐れがあります。

うつ病

アルコール依存症とうつ病の合併は頻度が高く、アルコールと自殺も強い関係があります。

飲んで大丈夫な量《男性の場合》

ビール・・・500㎖

ワイン・・・グラス2杯(200㎖)

日本酒・・・1合(180㎖)

焼酎(25度)・・・100㎖

ウイスキー、ブランデー・・・シングル(30㎖)2杯

※女性や高齢者はこの半分の量程度にとどめるのが良いでしょう❢

友達と盛り上がったりするとつい飲み過ぎてしまうと思いますが、『節度ある適度な飲酒』を心がけて楽しみましょう🤗🍻✨

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