口呼吸は危険！｜ひつじ整骨院・整体院便り｜白岡市

2021/01/12

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こんにちは♪

皆様はお家に加湿器などは置いていますか？✨

乾燥の時期もそうですけど、ウイルス対策としても今ではとても大事なアイテムですよね❢

今回は、口呼吸が実は危険だということをご説明したいと思います🙀

⚠口呼吸には感染症の危険も⚡

口呼吸では、鼻呼吸ほど異物を取り除けないほか、温度や湿度も高められません⚡

喉の奥にはリンパ組織があり、通常では免疫力が働くのですが、鼻で排除されるべき異物まで喉に入ってくると、除去しきれなく、気道が細菌やウイルスに感染する危険性が高まり、風邪やインフルエンザにかかりやすくなってしまいます😷

さらには、歯肉炎、虫歯になりやすくなるといったことも指摘されています💧

●鼻は。。。

☆加湿器

鼻水は1日に約1ℓも分泌され、そのうち約7割は鼻を通る空気を加湿するのに利用されています✨

鼻水が取り込んだ空気に湿り気を与えることで、体内に入る空気の湿度は90％以上に高められます★

☆空気清浄機

鼻毛、鼻粘膜に生えている微細な腺毛と粘膜層が、細菌やウイルスなどを捕獲します！つまり、鼻から入った空気は異物の多くは除去され、いわば空気清浄機から放出された空気のような状態になっているのです✨

☆エアコン

鼻から呼吸することで、空気が温められ、その温度は35～37度にもなります🌞

なので肺にかかる負担もなくなります❢

鼻呼吸はこの３台を合わせた機能を持っているので、健康のためにはとても重要になります🌟

みなさんも意識して呼吸の仕方を変えてみましょう(｀・ω・´)！

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