マスク生活の身体に起こる不調・・・|ひつじ整骨院・整体院便り|白岡市・久喜市

query_builder 2021/01/08
ブログ
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皆さんこんにちは😊✨


コロナ対策としてマスクを付け始めてから早くも約1年経とうとしていますね😷💦


いつまでコロナが続いていくのか・・・💦

いつまでマスクをしなくてはいけないのか❓と思いますよね。


毎日毎日ずっとマスクをつけて過ごしていると

様々な身体の不調を感じませんか💦❓


例えば

◎ずっとマスクをしていることにより、耳の辺りに負担がかかり耳の皮膚が荒れてしまう😰


◎マスクとの摩擦により顎まわりにニキビができてしまった💦


◎頭痛が起こるようになってきてしまったなどです・・・。


 私はマスクをつけていると、頭痛や倦怠感を感じるようになっていきました😵


最初はただの疲れかとおもっていたのですが、色々と調べた所

【隠れ酸欠】という言葉を見つけました🔍!


これはコロナ渦による精神的なストレスマスクを付けていることにより口と鼻を覆われてしまうので自然と酸素を体内に取り込む量が減ってしまうのです😵💦


それにより、頭痛や吐き気・集中力の低下などが起こってしまうのです💧


そして❕なんと怖いことに私たちの身体にとても必要な

《免疫力》低下させてしまうのです😰


人込み以外の所ではマスクを少し外すなどの対策をしてみてもいいかもしれませんね🌼✨

また、猫背など身体のバランスが崩れたりするだけでも、胸が開きにくくなってしまい深く呼吸をするのが難しくなってしまうのです😣


身体に沢山酸素を取り込めるように、普段から姿勢なども意識していきましょう💡


もしも猫背姿勢になってしまう人は、筋肉が硬くなっていたり、骨盤が歪んでしまっている可能性があるので、早めの治療をおすすめします🎵



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