笑顔と健康 | 埼玉県白岡市 新白岡駅【株式会社Ｄ-TAP】

こんにちは！

暖かくなったり寒くなったり気温の変化が激しくて嫌になっちゃいますよね🤧

そしてこのご時世でストレスも溜まる方も多いと思います・・・

そうすると自然と笑顔も無くなっていきますよね😢

でもそんな状況でも『笑い』はとても大事なんです❢

今回は笑うことによるメリットをご紹介します✨

★洞察力や発想力を高める★

人間は緊張すると、視野が狭くなったり、周囲の状況に気付けなくなったりします。

また、緊張状態はストレスを生じ、思考の幅を狭めてしまいます💦

笑顔でいる事は緊張を和らげ、気持ちに余裕も生まれるため洞察力も高まります✊

★健康への影響★

自律神経には、交感神経と副交感神経があり、ストレスが高いと交感神経が優位になり、笑うことで副交感神経へスイッチが切り替わるため安心感や安らぎを感じられ、ストレスが解消されると言われています✨

ナチュラルキラー細胞(NK細胞)は、特に腫瘍細胞やウイルス感染細胞の拒絶に重要な細胞で、笑うことで活性化され、免疫力の向上に繋がります❢

他にも新陳代謝が高まり、横隔膜の動きも良くなって消化が良くなるそうです✨

この二つの他にも、笑顔を見せることで、社交性が相手から高い評価を得られたり、気分を上げる効果があるため作業効率があがったりと、いろいろなメリットがございます🎵

今このご時世でみなさん大変だと思いますが、笑顔も忘れず頑張って乗り切りましょう❕

私たちも笑顔を絶やさず頑張っていきます😊★

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