腰痛について

腰痛はなぜ起こる？

原因は様々ですが、多くが「姿勢」と「筋肉のバランス」が深く関わっています。筋肉は思っている以上に固まりやすいです。デスクワークや中腰で長時間同じ姿勢でお仕事をしているとあっという間に固まります。その状態で急に動き出そうとしたときに痛みがでます。

もう一つの原因は「インナーマッスル」（体の一番奥にある筋肉）が弱っているからです。インナーマッスルは正しい姿勢を維持するための筋肉です。これが弱ってくると骨盤の歪みや姿勢が悪くなり腰痛に繋がります。

腰という部位は一本の骨で成立しているのではなく、腰椎というブロック状の骨が5つ積み上げられている事により成立しています。
また仙骨という骨盤を形成する骨のすぐ上に位置しているため、骨盤の歪みの影響をもろに受けます。
骨盤の歪みがあると、5つのブロック状の骨がそれぞれ本来の位置で機能する事が難しく、
些細な刺激が加わっただけでもバランスが崩れてしまい痛みに繋がったり、一切負担に感じていない作業でも
継続していくと知らず知らずのうちに疲労が蓄積し、痛みに繋がる場合があります。

なぜ改善しないのか。

腰は人間が動作をする時に中心となる要です。つまりどのような動作をするにしても
一番負担のかかる場所ということです。
イメージしづらいかもしれませんが、立っている時より座っている時の方が腰にかかる
負担は大きいです。ですから常に重たい物を持つお仕事の方は別ですが
デスクワークの方が腰の負担が大きいということです。
「腰に負担はかけていません」という方でも、知らず知らずのうちに負担がかかっているため
なかなか改善しない、もしくは改善してもまた腰痛を繰り返してしまうのです。

腰痛の85%はレントゲンを利用して徹底した検査を行っても特定ができません。
レントゲンは骨自体を撮影して異常を目視確認する事が可能であるため、レントゲン撮影を講じても異常が見られないという事は
骨に問題があるのではなく、外見上にはわからないその他の事柄が要因になっています。そのため
不眠症状や日々の生活習慣、不安感やストレスが要因になり腰痛に繋がっている事例が多く、
レントゲンには撮影されない筋肉や神経が異常をきたしていたり、炎症をおこしていたり
関節がロックして動かなくなっていたりして痛みに繋がってる場合もあります。