肝臓の不調は飲みすぎよりも・・・①｜新白岡東口駅前整骨院便り｜白岡市・久喜市

2022/07/12

BLOG

こんにちは😉

今回はダイエットや代謝にすごく関係してくる

肝臓について書いていきます✨

皆さんは肝臓に悪いもの=お酒！飲酒だ🍺！！！

と思っていませんか❓

確かにお酒も肝臓に負担をかけてしまうので良くはないのですが、

最近では、お酒を飲まない人でも脂肪肝などになってしまう人がいるのです😵💦

実は近年増えている脂肪肝の人は飲みすぎよりも

食べすぎによってなってしまうのです💦

【食べすぎによる原因】

食事で摂った脂質は、小腸で吸収され肝臓で脂肪酸に分解され

糖質はブドウ糖に分解されます！

この時に、摂取カロリーと消費カロリーがバランスよく摂れていれば

いいのですが、脂質・糖質の摂りすぎ+運動不足になると

使いきれずに余ってしまった脂肪酸やブドウ糖が中性脂肪として肝臓に蓄えられてしまいます😰

また無理なダイエットをすると低栄養性脂肪肝と言う脂肪肝になってしまうこともあるので注意が必要です！！

次回は普段できる予防法をかいていきたいと思います🌼

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