アミノ酸の力とは💪｜新白岡東口駅前整骨院便り｜白岡市・久喜市 | BLOG | 埼玉県白岡市 新白岡駅【株式会社Ｄ-TAP】

こんにちは😉

今回はアミノ酸の力について書いていきます🍀✨

【アミノ酸の効果🌼】

●筋肉・骨・髪・血液などをつくる🦴

●免疫抗体として感染などから身体を守る✨

●酵素として代謝を調節する🌼

●エネルギーとして利用される💪🔥

●ホルモンとして生理作用を調節する😊

など生きていく上でとても大切な機能を果たしているのです😄！

もしもアミノ酸が不足してしまったらどうなってしまうのでしょうか💦？

【アミノ酸が不足すると】

●肌のトラブル💦

●気力や思考力が低下⤵

●貧血や冷え性💦

●筋肉が減る⤵

●疲れやすくなる💦

●痩せにくくなる🍚

などの様々な不調が出てきてしまいます😰

タンパク質などをしっかり摂るためにバランスの良い食事を心掛けましょう🍚

どうしても難しい時は適量のサプリなどを利用してもいいかもしれませんね💡

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