雪道の転倒予防対策⛄｜新白岡東口駅前整骨院便り｜白岡市・久喜市

2022/01/18

BLOG

こんにちは✨

今年は関東でも雪が降りましたね💦

雪が降ると道路が凍ってツルツルになり、滑って転倒して捻挫や打ち身、ひどいと骨折してしまう事故が多く発生します💦

今年は大寒波が来ると言われているので😢

まだまだ寒い日が続いて、もしかするとまた雪が降って来るかもしれません⛄！

その時に転倒して大事故にならないようにする対策をご紹介していきます😄！

【転倒防止対策⛄】

①小さな歩幅で歩く👟

→歩幅が大きく広くなってしまうと、足を高く上げる必要があり、体の揺れが大きくなる＋片足立ち時間が長くなってバランスを崩し転倒しやすくなってしまうのです💦

②足の裏・靴の裏全体をつけて歩く👟

→普段歩くときのように踵からついてつま先で蹴り上げるように歩くと、接着面積が小さくなるのでツルツルした場所では滑って転倒しやすくなってしまうのです😰

なので重心を前におき、できるだけ足の裏全体をつけるようにしましょう👣

③焦らず、ゆっくりと歩く👟

→急いでいるとついつい小走りになったり、足元への注意が薄くなりしっかりと見ていれば気づけた凍った場所を歩いて転倒してしまう恐れがあるのです💦

雪の日は特に時間には余裕をもって出かけましょう✨

⚠これら以外にもスマートフォンの画面をみながらだったりよそ見をしながら歩くことも危険になるので注意しましょう⛄

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