便秘改善★|新白岡東口駅前整骨院・整体院便り|白岡市

query_builder 2021/08/31
BLOG
o0800077314124620491_R

こんにちは😊


みなさんは便秘に悩まされたりしたことはないですか⁇

特に女性は経験してる方が多いと思います💦


便秘の要因

*不規則な食事、生活

*食物繊維、水分、脂質等の摂取不足

*低栄養、ビタミン欠乏症

*精神的要因

*下剤の乱用

*職業性(排便できるタイミングがない職業)、排便を抑制する習慣


便秘になると便通不良だけではなく、、、

・下腹部の不快感

・膨満感

・腹痛

・悪心

・嘔吐

などの障害をきたす恐れがあります😰


便秘には大きく2種類

機能性便秘(腸管機能の異常によるもの)

さらに3つ。。

弛緩性便秘、痙攣性便秘、直腸性便秘


日本人の常習性便秘はほとんどが弛緩性


器質性便秘(腸管の疾患によるもの)


があります❕


次回は、便秘に悩まされないよう自分で気を付けられる予防法のお話しをしたいと思います


#新白岡#白岡#新白岡東口駅前整骨院#整体#骨盤矯正#腰痛#頭痛#交通事故#交通事故治療#むちうち#産後骨盤矯正#お子様連れOK#キッズスペース#猫背#トムソンベッド#ぎっくり腰#コアレ#ママの味方#肩こり#歪み#柔道整復師#スポーツ障害#捻挫#浮腫#五十肩#四十肩#ストレートネック#スマホ首#自律神経#坐骨神経痛




NEW

  • 協力企業様を大募集しています|新白岡東口駅前整骨院便り|

    query_builder 2024/07/20
  • 右腰だけ!左腰だけ!片方だけに痛みが出る腰痛の原因とは❓②

    query_builder 2023/08/21
  • 妊娠中に辛い頭痛が・・・原因と対処法は❓

    query_builder 2023/09/04
  • 背中に筋肉痛のような痛み。。。考えられる原因・対処法

    query_builder 2023/10/30
  • 老化の原因『糖化』

    query_builder 2024/01/05

CATEGORY

ARCHIVE