夏でもなる腸冷えとは② | 埼玉県白岡市 新白岡駅【株式会社Ｄ-TAP】

こんにちは😄

８月に入り一段と暑さが増してきましたね🥵💦

皆さんは夏バテになっていないですか💦？

今回は前回書いた【腸冷えの対策】について書いていきます😊！

【対策】

・部屋を冷やしすぎない✨

・カーディガンを着たりひざ掛けをして冷え対策をする✨

・温かいものを飲食する☕

・ショウガなど身体を温めてくれるものを食べる🍚

・朝食をしっかり摂る（味噌汁など温まるものを摂る🍴）

・湯船にしっかり浸かる🛀

・腹巻やカイロを貼る✨

などで対策をすることができます🌷

夏は冷房などで身体が冷えやすくなってしまいます😰

冷えは身体に沢山悪影響を及ぼすので、出来るだけ身体を温めるようにして生活をしてみて下さい😊

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