夏でもなる腸冷えとは❓｜新白岡東口駅前整骨院｜白岡市・久喜市 | BLOG | 白岡の新白岡東口駅前整骨院からお客様へ向けブログで有益な情報をお届け

皆さんこんにちは😄

今回は夏にこわい【腸冷え】について書いていきます🌻

皆さんは腸冷えという言葉を聞いたことがありますか😊？

腸冷えとは言葉の通り、腸が冷えてしまうという事です🥶

腸冷えすると身体に様々な不調が現れてきてしまうのです😢

【原因】

・夏場の冷房🌻

・プールや水による冷え✨

・薄着で過ごす👕

・冷たいものの食べすぎ飲みすぎるような食生活🍦

・乱れた食生活😵

・湯船に浸からずシャワーですませてしまう🛀

・運動不足🏃

・胃腸の働きが弱っている😢

などと言われています💦

冬でもそうですが⛄

特に暑い夏になるとやってしまうことが多くなる事ばかりですよね💦

ですので、暑い夏にこそ身体が冷えないように対策が必要になるのです🌻

【腸冷えによって起こる症状】

・腹痛・下痢・便秘😵

・食欲不振💦

・免疫力低下😢

・疲れが溜まりやすい💦

・下腹部を触ると冷たくなっている💦

・生理痛が酷くなりやすい😢

などがあります🌼

心当たりがある症状はありましたか❓

次回に日常で出来る対策を書いていきたいとおもいます🌼✨

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