身体は夏でも冷える😫【夏冷え】|新白岡東口駅前整骨院|白岡市・久喜市

query_builder 2021/07/23
BLOG
エアコン

こんにちは😄


今回は夏に身体が冷えてしまう【夏冷え】について書いていきます✨


近年では猛暑が続くことが多くなっていますが🌞

そんな暑い中でも身体は冷えてしまう可能性があるのです💦


《なぜ夏で暑いのに身体が冷えてしまうのか😢?》

夏は外が暑いので、室内ではエアコンをつけたりして涼しくなるようにしていますよね✨

初めは涼しくて気持ちよく感じると思いますが、段々と身体が冷えていき血管が収縮してしまい、血行を悪くしてしまうのです🥶

★長時間エアコンの効いた部屋で作業をするときは、カーディガンを羽織ったり、ひざ掛けを使って冷え対策をしましょう😊!


外から帰宅すると身体が暑く感じるので、どうしても湯船には浸からずにシャワーだけで済ませてしまうひとが多くなります😢

しっかりと湯船に浸かった方が身体がしっかり温まるので夏こそ湯船に浸かりましょう💪!!!


暑いとついつい冷たいアイスクリームや冷えた飲み物などを飲みたくなってしまいますよね🌞

ただ、そうすると身体の中から冷えてしまうので、涼しい場所では常温や温かい飲み物を飲むようにしましょう☕


ご飯はしっかり3食食べてエネルギーチャージしよう🍚

食べたものは消化吸収されて、エネルギーにかわります💪

このエネルギーが体内で熱に変わり毎日の活力になるのです😄!

特に朝ごはんは、一日を元気よく始められるようにするのにとても大切になるのできちんと食べましょう🍚✨


身体が冷えることにより起こる《腸冷え》について次回は書いていこうと思います🌼




NEW

  • コラムを発信してまいります。

    query_builder 2021/10/25
  • 施術スタッフ募集!問診・検査・骨盤矯正全て教えます!!|新白岡東口駅前整骨院便り・白岡市|

    query_builder 2021/08/02
  • 夏でもなる腸冷えとは❓|新白岡東口駅前整骨院|白岡市・久喜市

    query_builder 2021/07/30
  • 夏バテ予防になる麺は蕎麦だ!!①|新白岡東口駅前整骨院|白岡市・久喜市

    query_builder 2021/08/20
  • 育休中に腰を痛め身体のメンテナンスで新白岡東口駅前整骨に伺いました😄

    query_builder 2021/09/15

CATEGORY

ARCHIVE