在宅勤務やテレワークの増加による体調不良 | 埼玉県白岡市 新白岡駅【株式会社Ｄ-TAP】

こんにちは😄😄

新型コロナウィルスが蔓延してから1年半以上になります💧

不要不急の外出を控えたり、一日中マスクの着用、消毒、換気などストレスのたまる毎日ですね😭😭

働き方も変わりました。

在宅勤務やテレワークなど、会社に出勤することなく仕事ができる環境を整える

企業が増えています。

最近いらっしゃる患者様の傾向で、在宅勤務でほとんど動くことがなく

座りっぱなしのため腰痛、首の痛み、肩こり、足のむくみ、夜寝れない、体重増加、頭痛がひどくなったなど、体の不調を訴えるかたが増えています。

「通勤も結構体を動かしてたんだね」

「駅の階段の上り下り、駅から会社まで歩くだけでも体は違うんだね」

こんな声をよく聞きます。

やはり体調管理にはある程度の運動が必要だということがよくわかりますね😊😊

でもどんな運動をすればいいかわからない？運動すると腰が痛くなる。

なかなか自分一人では継続することが難しい。そんな方も大勢いらっしゃいます。

新白岡東口駅前整骨院のスタッフは昼休みを使って筋トレをしたり、ランニングをしたりしています。

その人に合わせたトレーニング指導、ストレッチなどアドバイスすることができます。

治療が必要な人はもちろんですが、お身体のメンテナンスや運動指導、ストレッチ指導などをして欲しい方もお気軽に連絡ください

😆😆

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