気圧の変化と体調不良 | 埼玉県白岡市 新白岡駅【株式会社Ｄ-TAP】

もうすぐ梅雨の時期に突入しますね💧

梅雨や台風の時期になるの体調不良になる方が多くいます。

特に頭痛・めまい・吐き気・倦怠感・関節痛・肩こり・腰痛・神経痛を訴える方が

非常に多いです。

なぜこのような現象がおこるのでしょうか？

大きな原因の一つが「気圧の変化」です。

気圧が変化すると人間はストレスを感じ、それに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、交感神経は血管を収縮させ、心拍数をあげて

身体を興奮させる働きがあります。

副交感神経は血管を広げて体をリラックスさせる働きがあります。

交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと体調不良の原因となります😥😥

交感神経が活発になりすぎると痛みを感じる神経を直接刺激してしまったり

血管が過剰に収縮しけいれんすると、血管周囲の神経を刺激し関節痛や筋肉の痛みとして現れます。

副交感神経がつよくなると、眠くなったりだるくなったりします。

ではどうすれば気圧の変化による体調不良を改善できるのでしょうか？

一番は適度な運動により汗をかくことです😆😆😆😆

家にエアコンがあるのが当たり前の時代です。寒ければ暖房、暑ければ冷房。もちろんエアコンも必要ですが

身体にとって優しい環境が自律神経の働きを弱めてしまうこともあります。

適度な運動によって汗をかき、汗をかくことによって自分で体温調整をします。

このように自律神経が正常に作動するようにしておくことが大切です😄😄

低気圧によって交感神経が過剰に反応し、血管を収縮させ筋肉が緊張し硬くなる。この硬くなってしまった筋肉をほぐすことも対処法の一つです。

お困りの方は新白岡東口駅前整骨院に来てみてください😊

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