顎関節症とは？ | 埼玉県白岡市 新白岡駅【株式会社Ｄ-TAP】

こんにちは😊

今回は何故『顎関節症』になってしまうのか❓

を書いていきたいと思います🦷✨

【原因】

●何かの不安や急激なストレスによって筋肉が緊張してしまう

●歯ぎしりをする癖がある

●食べ物を食べるときや何かを噛む時に左右平等に使わずに片方だけで噛んでしまう

●歯の嚙み合わせが悪い（入れ歯や差し歯が合わないなど・・・）

●猫背など姿勢が悪い・頬杖をつく・うつ伏せで寝る

●何かに熱中していたり緊張したりして歯を強く食いしばってしまう

●精神的不安要素がある・ストレスなどで中々寝付けない

など沢山の原因があります💦

日常で出来る予防対策としては🌼

●うつ伏せで寝るのを控え、出来るだけ仰向けで寝る

●猫背や顎が前に出てしまうような姿勢をやめる

●顔・顎周りの筋肉の緊張をほぐす

などがあります😊

生活習慣を見直したりして予防をしていきましょう🌷

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