肩甲骨まわりの痛みはひつじ整骨院・新白岡院へ!|ひつじ整骨院・整体院便り|白岡市・久喜市

query_builder 2021/03/12
BLOG
肩甲骨

皆さんこんにちは✨


みなさんは

朝起きると肩甲骨まわりが痛い💦

肩甲骨まわりが痛くて突っ張るような感じがする💦

ぎっくり背中かも😢

と思った事はありませんか❓


腰や肩が痛むのはよく聞くけど肩甲骨まわりはなんで😰?

と思いますよね😣💦


《原因》

スマホやPCなどを長い時間悪い姿勢で(背中を丸めて)みている💻

運動不足で身体を動かしていない🏃

猫背姿勢🐈

などがあります💡


普段から身体を丸めるような猫背姿勢でいると

肩が前にいってしまい(内巻き肩)左右の肩甲骨が

外側に引っ張られてしまうので、肩甲骨まわりの筋肉が緊張してしまい痛みに繋がってきてしまいます😰


運動不足で筋肉を動かさないと、血行不良になってしまい筋肉の伸び縮みがしにくくなってしまい動かしにくくなり痛みに変わってしまいます💦


痛みが出た時には放っておかずにすぐに治療にいく事をおススメします😊

いつでもお待ちしております🌼


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