【足首の捻挫】捻挫をしてしまった方へ|ひつじ整骨院・整体院便り|白岡市

query_builder 2020/05/15
BLOG
足首捻挫
皆さんこんにちは✨

今日は皆さんが一度は経験したことがあるのではないか❕という
足関節捻挫(足首の捻挫)について書いていきたいと思います🖊✨

まず初めに『捻挫』とは
その関節に本来関節の動かせる範囲を超えるような動き
外力(外からの力)が与えられた不自然な形に捻ってしまい
関節の靭帯(関節がそれ以上動かないように骨同士を繋いでいるヒモのようなもの)
腱、軟骨、関節包(関節を包む袋)などが傷ついてしまうケガのことです🤕。


足関節捻挫の場合は、足関節の動き方の特徴により、内反捻挫(足を内側に捻ってしまう)が一番多く起こります😢

内反捻挫の場合、足関節外側の靭帯である"前距腓靭帯“が損傷し、外果(外くるぶし)の前や少し下に痛みや熱感(熱くなる)・腫脹(腫れ)が起こっていきます。

《注意》
もしも、足首を内側に捻って転んだのに、足首の内側が痛い場合は最悪の場合骨折の疑いもあるので、すぐに病院に行き、レントゲンなどを撮ってもらうことを
勧めます🏥!


◎捻挫をすると壊れたところを治そうとするので、身体に炎症反応が起こります!
《炎症反応》
・発赤(赤くなる)
・熱感
・腫脹(腫れる)
・疼痛(痛みが出る)
・機能障害(動かなくなる
)   
この反応は先にも言った通り、治そうとして起きているので悪いことではありません😊♪

今日は捻挫とは何か? どのような症状が出るのか? を書いていきました😊✨

今度のブログでは捻挫をしてしまったらどの様に処置をすればいいのかを書いていきますね🤗
お楽しみに🐏✨


ひつじ整骨院新白岡院
〒349-0212
埼玉県白岡市新白岡4-13-3
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☎048-044-9253



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