【産後の骨盤矯正】白岡のママさんへ・気になる産後の身体についてPart2｜ひつじ整骨院・整体院便り｜白岡市

皆さんこんにちは😊✨

今日は前回（4/17の投稿）の産後の身体について、で書ききれなかった他の症状について書いていきます🖊❕

①産前に履いていたズボンやスカートがきつく履けなくなった💦

②下っ腹がポッコリ出てきた💦

③腹筋が弱くなった💦

④恥骨の痛み🤕

⑤尾てい骨があたる・尾てい骨が痛い🤕

⑥肩・腰の痛み🤕

⑦尿漏れ💦

まずは

④恥骨の痛み🤕について

➡出産時、骨盤が広がるときに左右の恥骨が繋がっている所（恥骨結合）が引き伸ばされ、痛みが出てしまいます😱

⑤尾てい骨があたる・尾てい骨が痛い🤕

➡以前話の中で説明をした”リラキシン”というホルモンが出ることによって、尾骨を支えている靭帯がゆるみ、尾てい骨が後ろに出ているような状態になってしまうのです💦

そして、骨盤のゆがみや授乳・抱っこなどによって起こる姿勢の乱れが原因で尾てい骨が出てしまい、座ると当たって痛い。という症状に繋がってしまいます😰

⑥肩・腰の痛み🤕

➡妊娠中・出産によって骨盤が変化していくので、今まで上手く使えていた筋肉（特にインナーマッスル）が上手く使えなくなり、背骨などをしっかり支えられず、前かがみの姿勢になってします。

そして、授乳中はもちろんですが、普段から子供と目線を合わせようとする為、身体を丸めて猫背姿勢をとってしまう事により痛みが起こりやすくなってしまうのです💦

長時間の抱っこなどでも筋疲労を起こしてしまうので定期的にほぐしてあげたり、メンテナンスをお勧めします😊☆！

⑦尿漏れ💦

➡出産で骨盤が開くことにより、骨盤の底に敷かれるようについている”骨盤底筋”という大切な筋肉が緩んでしまいます。それによって尿意が我慢できなくなり出てしまう、又は頻尿になってしまうのです😰

日々の疲れや産後の身体のトラブルなどがありましたら、ぜひひつじ整骨院・新白岡院に来てください🐏✨

いつでも笑顔でお待ちしております😊✨

ひつじ整骨院新白岡院
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