四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)の原因と治療法|ひつじ整骨院・整体院便り|白岡市

query_builder 2020/06/16
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練習3_R
こんにちは!(^^)!

一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。
「四十肩・五十肩」についてお話していきます。

40代、50代の方がなりやすいので、このように呼ばれていますが
正式名称は「肩関節周囲炎」と言います。
簡単に言うと、肩関節の周りが何らかの原因で炎症を起こしている状態です(^^;)


原因
様々な原因が考えられますが、一番多いのが肩関節のインピンジメント
インピンジメントとは腕を上にあげる時に、腕の骨と肩甲骨がぶつかって
炎症を起こしてしまうことです。



何故、腕の骨と肩甲骨がぶつかってしまうのでしょうか?
特に多いのが巻肩といって、猫背のように肩が前方に移動してしまってる為
肩甲骨と腕の骨がぶつかりやすい状態になっているためです。


治療法
長年の積み重ねで出来上がった姿勢を改善していく必要があります
肩関節の位置を正常な所に戻し、胸を張れるような姿勢にしていきます。
さらに痛みで今まで動かさなかったため、固まってしまった筋肉や関節を
少しずつ動かしていきます。


このようにして、可動域を少しずつ増やしていきます。


1回、2回で良くなるというものではありませんが、痛いまま動かさないで
いるとさらに動かなくなってしまいます。

今後の日常生活を少しでも快適に過ごす為に、大変ですが一緒に頑張って
治療していきましょう!!



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